Havaların soğumasıyla birlikte, ihtiyacımız olan besinler değişmeye başladı. Özellikle sabah kahvaltısında tüketeceğimiz besinler bizim için hayati önem taşımaktadır. Havada yaşanan ısı kaybına uyum sağlamaya çalışan vücudumuz, dışarıdan desteklenmelidir. Metabolizmamızda ve bağışıklık sistemimizde hızlı bir değişim yaşanırken, enerjiye ihtiyacımız had safhaya çıkar. İhtiyacımız olan bu enerjiyi en uygun besinleri tüketerek elde Devamı…
Mutluluk Hormonu olarak ta bilinen Endorfin hormonunun sağlık açısından oldukça önemli bir hormon olduğunu belirtmek gerek. Genel olarak yaralanma gibi zorlu durumlarda ağrı ya da acı hissini azaltmaya yardımcı olan bu hormonun diğer bir etkisi de, mutluluk hissine sebep olması. Endorfin hormonu ayrıca heyecanlanmak, ağrı hissi veya baharatlı yiyeceklerin tüketilmesi Devamı…
“Titinus”. Halk tabiriyle kulak çınlaması. Başına gelen insanın büyük sıkıntı yaşadığı bir konu “kulak çınlaması”. Bir veya iki kulakta birden olabilen kulak çınlaması birçok hastalığın habercisidir.Kulak Çınlaması Neden Olur? Yaşa bağlı işitme kaybı, gürültüye bağlı işitme kaybı, tiroid bezi anormallikleri, sesi algılayan hücrelerin zarar görmesi, stres, psikolojik sorunlar, depresyon, vitamin ve Devamı…
Envai çeşit meyveler arasında yerini alan cennet hurması, Trabzon hurması olarak da bilinmektedir. Lif açısından zengin bu meyve antioksidan kapasitesi yüksek olan bir meyvedir. 100 gramında 3,6gram kadar lif içeren cennet hurması yalnızca 70 kaloridir. Kilo vermek isteyenlerin de tercih edebileceği cennet hurması pek çok faydası ile vücudumuza yarar sağlamaktadır. Devamı…
Kadınlarda orgazm, oldukça zor yaşanan bir olay olsa da püf noktaları hissettiğinizde buna ulaşabilmeniz kaçınılmaz. Yunanca bir kelime olan orgazm bayanların zevk almaya başlayarak vücudunda oluşan kasılmalara denilmektedir. Bu süreç biraz uzun sürebilir bu yüzden sabırlı olarak ön sevişme yapmak oldukça önemlidir. Cinsel uyarıların beyne iletilmesi biraz uzun sürebilir. Burada önemli Devamı…
Dudak kuruması çeşitli sebeplerden dolayı meydana gelmektedir. Hem erkelerde hem de bayanlarda görülen bir olaydır. Fakat bayanlarda erkeklere bakarak daha fazla olmaktadır. Bayanların güzel görünmek istemesi sebebiyle dudak kurumaları tam bir hayal kırıklığıdır. Dudak kuruma sebeplerinden B vitamini eksik olması, demir eksikliği ve yağ oranı eksikliğinden kaynaklanıyor. Dudak kuruması ile oluşan çatlaklıklarının Devamı…
Menopoz bayanların adet görmesinin bitmesine ve yumurtalıkların işlevlerini kaybetmesine denilir. Menopoza giren bir bayan artık hamile kalamaz ve doğum yapamaz. Genel olarak 45 yaşlarından sonra meydana gelen bu olay 55 yaşına kadar uzanmaktadır. Menopoza giren bayan artık adet görmeyi bırakır. Öncesinde düzensizleşen adet dönemi menopoz’un sinyallerini vermeye başlar. Premenopoz dediğimiz süreç Devamı…
Topuk dikeni, ayağa kalktığınız zaman ayağınızda aşırı şekilde ağrı hissediyorsanız. Bu ağrı siz üzerinde durdukça şiddetleniyorsa burada planter fassitis bulunmaktadır. Yani ayağınızın fazla kullanılmasından dolayı ortaya çıkan bir problemdir. Topuk kemiğinde meydana gelen iltihaplanma sonucu burada oluşan kemik gibi belirtiye topuk dikeni adı veriliyor. Bu sizin ayakta durmanızı zorluyor ve Devamı…
Saç boyası zararları bulunsa da dış görünüşüne önem veren bayanların sık olarak kullandığı kozmetikler arasında yer alıyor. Bayanlar saçlarında bulunan beyazları kapatmak için ya da saç rengini değiştirmek isteyerek bu yönteme başvuruyorlar. Fakat ne kadar zararlı olduğunun farkına varamıyorlar. Saç boyalarının içinde birçok kimyasal madde mevcut bulunuyor. Bu sebepten saç derileri Devamı…
Makyaj yapmanın zararları çok olsa da hiçbir bayan bunu dinlemeyerek makyaj yapmaya devam ediyor. Çevremizde bulunan makyaj ürünlerinim çoğu kimyasal ve bunlar sürüldüğünde güzel görünüm verebilir. Fakat ilerleyen zamanlarda yan etkilerini açık bir şekilde göreceksiniz. Örnek verecek olursak en başta fondöten kullandığımızda, ertesi gün cildimizde çıkan sivilceler ile baş etmesi oldukça zor. Makyaj Devamı…